De har opskriften på et godt liv  -  side 3

For Harry og Eva Meistrup, 99 og 85 år, er motion det vigtigste for at have det godt. De spiller tennis to gange hver uge, går ture, står på skøjter og vinterbader.

Tænk positivt

Motion og kost og det at give hinanden luft. Opskriften på det gode, lange liv. Men livsglæden - den livsglæde, som et fortravlet hverdagsmenneske somme tider kan have svært ved at holde fast i, den glæde, som spurter rundt i stuen hos Eva og Harry - hvor kommer den fra?

- Man skal tænke positivt, og man må overhovedet aldrig have mørke tanker. Dem må man skubbe væk. Og så skal man sørge for at have venner. Man må ikke isolere sig. Det er meget vigtigt, siger Eva. - De mennesker, der sidder alene og ikke har nogen at tale med, bliver deprimerede.

Eva mener, at man slet ikke må tænke på noget, der er kedeligt, for det mærker cellerne, og det påvirker dem.

- Hvis man for eksempel har noget, man glæder sig til, og hvis man er forelsket, så er man jo i godt humør. Så er man højt oppe. Men får man et nederlag, så går man fuldstændig ned - og det kommer inde fra en selv. Det er de tanker, man skal sørge for at smide væk.

Et andet råd fra den 85-årige kvinde er at minde sig selv om at leve i nuet.

- Jeg lever ikke i fortiden, for den er gået, og fremtiden kender jeg ikke noget til. Det er nu, jeg lever og nu jeg skal forsøge at have det godt.

Måden at gøre det på er at fylde sit liv med noget andet end triste tanker. Man skal have sunde interesser som for eksempel sport, literatur, musik, arbejde, kunst og videnskab. Og så skal man have mennesker omkring sig, lyder det bestemt fra Eva.

- I det hele taget er det rart at komme sammen med folk som har lyst til at leve livet, siger Harry.

Og det giver Eva ham ret i.

- Ja, man skal ikke omgås deprimerede mennesker. Det er det samme, som når vi ser noget i fjernsynet, som er deprimerende - så lukker vi for det. Det gider vi ikke se. Vi vil kun se noget, som er fornøjeligt.

< Forrige side  |  Tilbage til index >